Category Archives: Schönheit

Vorteile von Kollagen: Mehr als nur hautnah

 

Das Wort “Kollagen” leitet sich vom griechischen “kolla” ab, was soviel wie Klebstoff bedeutet. Es ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper und bildet den Bewegungsapparat und das gesamte Bindegewebe. Experten bezeichnen es oft als den Jungbrunnen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Fähigkeit unseres Körpers, Kollagen zu bilden. Infolgedessen beginnen unsere Haut, Haare, Sehnen, Knorpel, Knochen, Gelenke, Organe und Därme ihre Struktur zu verlieren, was Anzeichen von Alterung und schlechter Gesundheit verursacht.

Kollagen besteht hauptsächlich aus Aminosäuren, von denen viele durch die Ernährung gewonnen werden müssen. Es gibt köstliche Lebensmittel, die helfen, Kollagen wieder aufzufüllen, aber eine Nahrungsergänzung kann Ihnen effizienter und in mehrfacher Hinsicht als nur Schönheit nützen.

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Fünf Möglichkeiten, Herbstmode bei warmem Wetter zu tragen

Obwohl Vater Zeit sagt, dass es Herbst ist, scheint Mutter Natur eine andere Meinung zu haben. Bei Temperaturen von immer noch über 85 Grad kann es frustrierend sein, ein Herbstoutfit zusammenzustellen, das keinen Hitzschlag verursacht, aber dennoch etwas kräftiger ist als Riemchensandalen und ein wogendes Maxikleid.

Die Mode-Ikone und Fitnessguru Natalie Corona und ich haben fünf Herbstmodenfunde hervorgehoben, die Ihnen helfen werden, mühelos in Herbstkleidung zu wechseln.

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Tipps zur sicheren Gewichtszunahme und zu vermeidende Dinge

Während Fettleibigkeit zu einem erheblichen Risiko für die öffentliche Gesundheit wird, kann Untergewicht auch gesundheitliche Probleme verursachen. Allerdings gibt es immer noch viele Missverständnisse über die richtigen Methoden zur sicheren Gewichtszunahme.

Einige Methoden der Gewichtszunahme können schwerwiegende kurz- und langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dies stellt eine Herausforderung für Menschen dar, die an Gewicht zunehmen müssen, und für diejenigen, die ein gesundes Gewicht haben, aber Muskeln aufbauen wollen.

Dieser Artikel enthält Tipps zur sicheren und gesunden Gewichtszunahme, einschließlich dessen, was beim Versuch, Gewicht zuzulegen, zu vermeiden ist.

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