Archiv für den Monat August 2020

Rückkehr zu den Wurzeln – die Natur als Heilerin

Stressig und hektisch sind die Zeiten geworden, selbst wenn es im Moment etwas ruhiger zu laufen scheint. Dennoch ist es nicht von der Hand zu weisen, dass die Beschleunigung im Alltag in den letzten Jahrzehnten massiv zugelegt hat. Immer wieder nach dem Motto: höher, schneller, weiter. Dabei hat die Menschheit das Wesentliche aus dem Blickfeld verloren. Nämlich die Fähigkeit, sich an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen und die wahre Schönheit nicht in der Technik zu sehen, sondern in der Natur. Kinder haben diese Gabe. Sie sind durchaus noch in den ersten Lebensjahren in der Lage, diese kleinen Wunder zu sehen. Daher heißt es auch: Sieh dir die Welt durch Kinderaugen an. Leider ist das im Alltag kaum mehr möglich. Warum die Natur ein so wichtiger Bestandteil bleiben muss, erklären wir Ihnen heute in diesem kurzen Ratgeber.

Die Natur als Expertin gegen Stress

Natürlich ersetzt die Natur niemals die moderne Medizin – das steht ganz außer Frage. Dennoch gibt es Krankheiten, die nicht zwingend mit chemisch hergestellten Medikamenten geheilt werden müssen. Allen voran stressbedingte Erschöpfungszustände, wie sie beim Burn-out auftreten. Da helfen keine Pillen oder Tropfen. Hier hilft eine Auszeit in der Natur. Nachweislich genügt es bereits, 20 Minuten täglich einen kurzen Waldspaziergang zu unternehmen.

Die frische, kühle Luft, das Rauschen der Blätter und die Gesänge der Vögel beruhigen. Wichtig ist, dass Sie für diese Auszeit nicht erreichbar sind. Es macht reichlich wenig Sinn, wenn Sie diesen Spaziergang mit dem Smartphone in der Hand vornehmen. Dadurch erreichen Sie rein gar nichts. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und die Natur. Halten Sie die Augen offen und nehmen Sie die Kleinigkeiten um sich herum wahr.

Experten konnten nachweisen, dass diese Methode wirklich dabei hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Probieren Sie es einfach einmal aus. Diese 20 Minuten am Tag sollten Sie sich reservieren – für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Erholung in den Wäldern Canadas

Für viele ist es ein Lebenstraum, einmal nach Canada zu reisen. Mit einer unglaublichen Waldfläche von 3.470.690 km² belegt Kanada den weltweit dritten Rang im Hinblick auf die zusammenhängenden Waldflächen. Eine wahrlich atemberaubende Kulisse, die es lohnt, einmal im Leben live zu sehen. Für Outdoor-Urlauber oder Survival-Spezialisten ist es das Paradies schlechthin. Um möglichst viel von diesem Land sehen zu können, buchen die meisten eine Rundreise mit dem Wohnmobil.

Wenn Sie lernen wollen, wie Sie besser im Einklang mit der Natur leben können und was die Natur Ihnen noch alles bieten kann, buchen Sie unbedingt einen Besuch bei den Ureinwohnern. Professionelle Guides begleiten Sie dorthin und Sie bekommen die einmalige Gelegenheit, Fachwissen aus erster Hand zu erfahren. Das Wissen rund um die Natur ist unter den Ureinwohnern noch weitverbreitet und selbstverständlich wird es gern weitergeben. Sie werden von einem Urlaub in Kanada weit mehr mit nach Hause nehmen als unglaublich schöne Erinnerungen.

Abstand gewinnen und mehr Ruhephasen in den Alltag integrieren

Damit Sie künftig nicht zu sehr unter Stress leiden, ist es unerlässlich, Ruhephasen in den Alltag zu integrieren. Sie werden schnell spüren, wie gut es tut, einfach abzuschalten und sich zu entspannen. Dabei ist es wichtig, vor allem Abstand von der medialen Dauerbeschallung zu gewinnen. Denn diese trägt nachweislich einen großen Anteil dazu bei, dass wir uns gestresst fühlen. Auch wenn Sie Online Casinos in Canada nutzen könnten, tun Sie sich den Gefallen und verzichten Sie auf den Adrenalin-Kick. Konzentrieren Sie sich lieber auf die wahren Schönheiten.

Fazit

Die Natur kann sehr viel bieten und in Anbetracht der psychischen Gesundheit sogar heilen. Immer mehr Menschen finden den Weg zurück zu den Wurzeln und erkennen die Vielseitigkeit und die heilende Wirkung, wenn man sich erst einmal auf dieses alte Abenteuer einlässt. Zudem ist es wesentlich günstiger, als eine ewig andauernde Therapie.